Tanda-tanda Bayi Siap Diberi MPASI

1. Kepalanya sudah tegak
2. Dia mampu duduk dengan/tanpa ditopang
3. Memasukkan benda atau tangan ke mulut dan tampak senang bila menemukan rasa baru
4. Dia tidak puas hanya diberi ASI/PASI (Pengganti ASI), & menunjukkan keinginan minum susu lebih sering
5. Menunjukkan ketertarikannya pada makanan yang Anda makan. Dia tampak ikut mengunyah dan berusaha mengambil makanan tersebut
6. Bayi yang telah tidur sepanjang malam, kini bangun lagi tengah malam dan menangis karena lapar

source : puree by ayahbunda

Masa Penyimpanan ASIP

Dear Moms, sekedar sharing yah. Smoga bermanfaat,,,

ASI	Pada Suhu Udara	Dalam Lemari Es	Dalam Freezer
Yang baru saja dikeluarkan	Bisa bertahan antara 6-8 jam pada suhu udara 26'C atau kurang	Bisa bertahan antara 3-5 hari pada suhu udara 4'C atau kurang	Bisa bertahan dalam waktu 2 minggu, apabila freezer ada didalam lemari es (1 pintu). Apabila 2 pintu bisa bertahan sampai 3 bulan
Yang sebelumnya sudah dibekukan dan dicairkan di lemari es	Bisa bertahan paling lama 4 jam	Bisa bertahan 24 jam	JANGAN dimasukkan ke freezer kembali
Yang sudah dicairkan dengan air hangat	Harus diberikan sekaligus	Bisa bertahan untuk 4 jam	JANGAN dimasukkan ke freezer kembali
Yang sudah diminumkan ke bayi dari botol yang sama	Sisa dibuang	Dibuang	Dibuang

Sumber : Medela

My Bday

Sempet deg-degan, si mas ngasi surprise ga' ya tahun ini. Soalnya pas tgl 31 itu dese lg masuk malem n pulang kerumah besok paginya.

Pas jam 00.00 teng, dese nelp. Saia emang belom tidur siy. Si bocah lg agak cranky gituh, yawda skalian nungguin telp dari bapaknya.

Si Mas : Belom tidur sayang?
Saia : Blm, Nasha rewel. Tau bapaknya ga dirumah
Si Mas : Hehehe digendong aja coba,,,
Saia : Udah,,, (sambil mbatin ni orang nelp niatnya apa sih)
Si Mas : Oya, Slamat Ulang Tahun ya sayang, smoga kita jadi keluarga yg lebih baik lagi & trimakasih udah jadi istri yg baik bla,,bla,,bla,, (saia udah lupa dia ngomong apa lagi, panjang soalnya. intinya yg baik2 aja siy)
Saia : Iya,,, Tapi mana kadonya? (tetep,,, istri matre)
Si Mas : Tahun ini ga ada kado ya sayang, gpp kan?
Saia : *mewek* iya gpp (sok jadi istri paling pengertian sedunia, pdhl ngarep dikasi kado)
Si Mas : Yawda gitu dulu ya, Love u,,, Assalamualaikum,,,
Saia : Waalaikumsalam Love u too,,,

Paginya, kok saia ada feeling si mas mo ngasi sesuatu bwt saia. Pagi2 dah mandi (tumben). Maksudnya klo si mas nyampe rumah mo nyium saia, kan ga berasa di bantar gebang gituh. Nyampe rumah, dese nyamperin saia plus cipika cipiki lah dikit.

Abis tu dia ngumumin ke semua orang yang dirumah klo hari ini saia ultah. Kebetulan dirumah lg ada Ibu, MIL & FIL. Juga Mba' Dewi & Mas Ipul lg otw kerumah. Setelah mereka nyampe, kita ngumpul bareng trus si mas ngeluarin surprisenya, taadaaaaa,,, muncullah si choco tiramisu

Wut da happy life, i'm fortunate having hubby like him

Very grateful, in my 28 there are my lovelies person around me and pray for me. Thank GOD,,, and thanks to my hubby 'Nasrul Afrianto' (that's why I luv him very much)

- @ MPVIII/6C, a place I called home -

Malemnya lanjut makan-makan di BD. Nasha keliatan seneeeeng banget bisa ngumpul ma Pa'de budenya. Nyampe rumah, Nasha ngasi surprise. Surprisenya, dia bisa ngoceh sambil teriak2, padahal udah tengah malem aja. Tinggal saia n mas yang bingung, ni anak knapa kok tiba2 teriak2 heboh. Sampe takut apa gara2 diajak ke Ancol tadi. Tapi alhamdulillah ga knapa2, kata ibu itu Nasha udah mau pinter ngomong.

Mirip Siapa?

Senyumnya, senyum bundanya
Bibirnya, bibir bunda
Alisnya bunda
Matanya bunda
Telinganya bunda
Dagunya bunda
Kesimpulannya,,,


Lah terus ayahnya dapet apanya doooonkkk,,,

Bentuk mukanya, bulet kayak ayahnya
Jidat lebar ayahnya
Hidung ayahnya
Kulit putih ayahnya
Rambut jigrak ayahnya
So,,,



Sebenernya ga masalah sih lebih mirip ke siapa, lha wong anaknya berdua.
Yang penting jadi anak yang baik, sholeha, cerdas dan cantik. Insyaallah,,,

Nasha ituh,,,

Nasha ituh,,, anugerah terindah dari Allah SWT
Nasha ituh,,, kebahagiaan kami
Nasha ituh,,, anak kecil yg lucu, pinter, sehat & cantik
Nasha ituh,,, yang ngajarin AyBund ttg sabar, ikhlas & pengorbanan
Nasha ituh,,, ngegemesin
Nasha ituh,,, suka nangis klo pengen gendong, minta susu, pipis, poop, n laper
Nasha ituh,,, ga suka dicuekin
Nasha ituh,,, pipinya gembil
Nasha ituh,,, ngangenin
Nasha ituh,,, klo udah bobo' susah dibangunin
Nasha ituh,,, klo udah bangun susah disuruh bobo'
Nasha ituh,,, suka banget dimandiin
Nasha ituh,,, yang bikin ayahnya tambah semangat kerja
Nasha ituh,,, juga yang bikin ayahnya pengen cepet pulang kerumah
Nasha ituh,,, yang bikin bunda lupa waktu, ga inget hari & tanggal
Nasha ituh,,, yang ngebangunin bunda buat solat malem
Nasha ituh,,, investasi terbesar buat ayah bundanya, dunia & akhirat insyaallah

Nasha 0-3 months

Berlanjut dari postingan sebelumnya, hari pertama sampai ketiga setelah lahiran, kami masih stay di RS. Karena emang paketnya begitu, klo lahiran normal 3 hari di RSnya.

Hari pertama, ASI blm keluar. PD rasanya kuenceng, keras dan sakit. Selain itu kontraksi masih aduhai rasanya plus jahitan blm kering masih perih2 gt daaaannn satu lagi, ambeien bo', kambuh lagi pas abis ngelahirin. Lengkaplah semua penderitaan, eh ga dink lengkap sudah smua nikmatnya abis ngelahirin. Bener ya kata orang, sakitnya ngelahirin tuh sama kaya 1000 penyakit dikumpulin jadi satu. Dan itu terbukti. Sampe skrg aja rasanya masih trauma klo disuruh bwt ngelahirin lagi, ntar aja kali ya 2 ato 3 tahun lagi. Sedeng nasha juga udah agak gedean biar ga repot ngurusnya.

Hari kedua, PD trasa sakit skali. Tapi ASInya belom keluar. Sampai meriang loh kalo ASI ga keluar2 gitu. Suster bilangnya harus terus nyoba disusuin ke anaknya, wadoooh suakitnya. Ga boleh merintih, apalagi teriak, cukup gigit saputangan aja sambil netesin air mata, hehehe. Katanya sih perasaan bayi tuh halus banget. Jangan sampe deh kita mengaduh, kita marah n sedih aja dia ngerasa dan biasanya jadi rewel.

Hari ketiga, dah siap2 mo pulang. Ga sabar bawa Nasha pulang kerumah. Setelah nunggu visit DSA dan dokter obgyn saia, barulah kami check out. Oya, Nasha skalian ditindik n dipakein "baju pulang dari RS" yang kegedean, jumper carter 4in1 warna ungu.


Hari keempat, Nasha masi bobo' terus dan males bgt nyusu. Harus bangunin dulu baru dia mau mimik. Saia belom berani mandiin, secara pusernya belom puput. Liat bayi merah gitu kayak fragile bgt, sampe takut megang. Lah anak sendiri kok ga brani.

Hari kelima, 2 Juni 2010 puser Nasha puput sekitar pukul 12.30 siang. Sayang ayahnya ga liat waktu itu. Puputnya pas mo ganti popok setelah dia pipis. Lega rasanya udah puput, abisnya sebelumnya Nasha seperti ngerasa perih gitu kalo kesenggol pusernya, kasian liatnya.

Hari keenam, Nasha rewel. Ayahnya kerja. Cuma saia sama ibu aja yang dirumah. Kami bingung bgt waktu Nasha ga brenti2 nangis. Akhirnya sorenya setelah si mas pulang, kami ke DSA. Kata DSAnya Nasha kuning. Setelah diambil darahnya (inilah saat2 yg paling ga tega liat Nasha yg disuntik), dan nunggu hasil labnya ternyata bilirubinnya tinggi yaitu 12 (batas normalnya sampe 10). Kata DSAnya, Nasha harus dirawat dengan disinar ultraviolet untuk ngurangin kuningnya. Penyebab kuningnya itu karena kurang ASI dan proses dalam organ "hati"nya belum sempurna. Kuningnya itu klo ga segera diatasin bisa bahaya, bisa kejang2. Bayi kuning dan kurangnya ASI tuh seperti lingkaran setan. Bayi jadi kuning kalo kurang ASI, kalo bayinya sudah kuning jadi males minum juga. Nah lho,,,

Gimana perasaan saia waktu itu? Hancur berkeping-keping (halah lebay) setelah denger Nasha harus dirawat, nangis bombaylah saia. Pulang dengan lemes dan berurai airmata (hiyaaa lebay lagi). Ngerasa bodoh, ga berguna. Karena ga bisa ngasi cukup ASI ke Nasha. Terus terang saia ga tau kalo bayi kurang minum jadi kuning, makanya waktu Nasha bobo' terus saia biarin aja karena kasian kalo dibangunin. Padahal sebelum pulang dari RS abis ngelahirin, susternya slalu bilang "2 jam skali bayinya ditete'in ya bu".

Menyesal saia,,, Apalagi kalo inget ada insiden kecil gara2 breastpump, aaahhhhhh menyebalkan,,, sudah,,,sudah, case closed. Malam itu sekitar jam 8 malam saia ditanya sama pihak RS, Nasha mo dikasi ASI apa sufor. Dengan tegas saia jawab ASI donk. Tapi gimana caranya ya, breastpump aja belom beli (sambil sewot ke Nasrul). Suster bilang kalo tiap 2 jam, Nasha harus diberi minum min 60cc. Tuing tuing,,, makin bingung saia. Saia coba sms temen yg punya OL shop, ga ada ready stock BP. Barang dikirim baru bisa Senin, itu aja baru Sabtu malem. Aaaaaaaah makin stres aja saia. Akhirnya saat itu juga saia dipinjemin BP ma RSnya, dapet 90cc. Kata suster itu cukup sampe nanti jam 1 malem. Setelah itu pulanglah saia dengan menangis (tentu saja tanpa Nasha). Sampe rumah saia masih marah2 ma Nasrul, akhirnya jam 11an dia pergi nyari BP. Alhamdulillah dapet. Akhirnya kebeli juga tuh si breastpump (lagi2 dengan muka yang nyalahin si mas). Meskipun bukan merk yang saia inginkan, medela.
Tapi gpplah yang penting ada. Langsung saia pompa dan jam 1 malem Nasrul nganterin ke RS. Lega banget rasanya,,, Tentunya karena kami berusaha ingin ngasi yang terbaik bwt Nasha. Dan karena saia commit mo ngasi ASIX bwt Nasha. Untungnya dari rumah ke RS ga begitu jauh, jadi berapa jam skali Nasrul anter ASIP ato kalo ga saia kesana nenenin plus bawa ASIP dari rumah. Insyaallah ga sia-sia perjuangan kami.


Alhamdulillah, menginjak bulan ketiga ini Nasha makin hari makin pinter dan pastinya sehat. Pipinya udah nyempluk bgt, yummy banget kayaknya klo digigit (emang ba'pao?). Terakhir imunisasi DPT1, polio dan HIB kemaren beratnya udah 5,3kg. Makanya berasa banget abis gendong dia, berasa pegel maksudnya. Nih poto terupdatenya Nasha yg udah 3 bulan :

Hello World!

Introducing :

Name : Nasha Aliyah Azzahra
Gender : Female
Born : Jakarta, March 28, 2010 (Minggu Kliwon)
Normal Spontan, @ RSB Duren Tiga
Weight : 2800 kg
Length : 47 cm
Zodiac : Aries
Shio : Tiger

Makna dari namanya adalah :
Nasha : harum atau parfum (Arabic), atau bisa juga gabungan dari nama kami, Nasrul & Aulia
Aliyah : feminin of Ali (Arabic), Ali sendiri artinya mulia atau tinggi derajatnya. Si mas emang pengen banget ngasi nama anaknya ada "Ali" nya, berhubung cewek jadinya Aliyah. Karena kami pernah baca di buku "Kehamilan dalam Islam", bahwa orang yang bernama Ali akan dijamin hidupnya oleh Allah SWT tidak akan pernah kekurangan. (Amin Allahumma Amiiiinnn)
Azzahra : diambil dari nama putri Nabi Muhammad SAW, Fatimah Azzahra. Yang artinya wanita yang cerdas.

Jadi kalo digabungin kira-kira artinya, wanita mulia yang cerdas putri dari Nasrul dan Aulia yang diharapkan mampu mengharumkan nama keluarga, bangsa, negara dan agamanya.
Smoga dia bisa mewujudkan harapan orangtuanya, amiiinnn,,,

mmm,,, maapkan saia telat ngenalin nih bocah,,, maklum newbie mom yang masih sibuk n rada2 worried ninggalin si bocah walo sbentar. Maunya megang dia terus, meskipun ada eyang utinya yang jagain. Jadinya boro2 mo ol, pegang hp aja jarang. Palingan minjem hape si mas yg agak canggihan bwt update fb n twitter, itupun sambil tiduran nemenin Nasha. Setelah Nasha 2 mingguan barulah megang lg yang namanya lappy, bikinin Nasha fb, request dari mbah uti n akungnya di Pekanbaru yang pengen apdet potonya Nasha. Kecil2 udah punya fb dia, dasar anak jaman sekarang,,,

Amazing bgt, saia udah jadi ibu skrg. Iya, kami jadi orang tua.

Sekarang Nasha jadi prioritas utama bagi kami, pengennya slalu ngasi yang terbaik bwt dia. Rasanya apapun bakal saia lakuin demi dia, even nyawa saia taruhannya skalipun. Beginilah rasanya jadi ibu, alhamdulillah,,,

Proses kelahiran Nasha (skali lagi) alhamdulillah lancar dan relatif cepet. Mungkin karena didoain banyak orang (trutama ibu n mama) dan saia praktekin tuh yang namanya hypnobirthing, and it works perfectly! Emang sih masih ngerasain sakit yang namanya kontraksi, tapi setidaknya saia rileks dan proses pembukaan demi pembukaan berjalan cepat. Sampe suster dan bidannya aja heran, padahal ini kelahiran anak pertama.

Hari minggu itu, 28 Maret 2010. Bangun pagi trus pipis, saia liat kok ada bercak pink di celana. Saia tunjukin ke si mas n ibu. Mereka bilang itu udah tanda2 mo lahiran. Tapi saat itu belum ngerasain mulesnya. Dan si mas pun tetap brangkat kerja jam 7 paginya. Jam 10an saia baru ngrasa mules, dan baru tau itu yang namanya kontraksi. Sampe jam 1 siang kontraksinya blm teratur. Dan si mas pun rajin apdet dg nelponin saia dari kantor. Ibu nelp Mba'Dewi dan Mas Ipul (Kakak saia), suruh standby dirumah saia sapa tau tiba2 saia harus ke RS, karena si mas lg ga dirumah. Nah setelah jam 1 siang itu, kontraksi mulai teratur, dari 1/2 jam skali, 20 menit, sampe 10 menit skali. Saia nelp si mas minta dia pulang dulu, saianya dirumah siap2 dan untungnya tas yg mo dibawa ke RS udah saia siapin jauh2 hari. Akhirnya dia izin pulang duluan, nyampe rumah jam 3 dan kami smua langsung brangkat ke RS. Ah si anak ini maunya harus ayahnya yang nemenin bundanya.

Nyampe RS, harusnya langsung masuk UGD. Tapi ternyata ruang UGDnya lagi pindahan ke gedung baru, jadi belum siap digunakan. Aiiiihh padahal saia udah mules bgt ituh, nunggu lumayan lama ada 15 menitan. Si ibu udah mulai protes ke petugasnya kok saia dibiarin ajah. Akhirnya saia langsung dibawa ke ruang bersalin tepat jam 4 sore. Nyampe sana ditangani dokter jaga, ditest pake alat yg namanya CTG (buat ngetahui intensitas kontraksi dan denyut jantung baby) dan dikasi selang oksigen dihidung saia (seumur-umur baru sekali itu ngerasain dikasi bantuan pernapasan). Setelah itu diperiksa sama bidannya, tangannya dimasukin jalan lahir, suakitnyaaaa,,, ternyata udah bukaan 4 dan susternya pun nelp dokter frizar (obgyn saia) kalo ada pasiennya yang mo ngelahirin. Dari situ diambil kesimpulan saia harus langsung stay alias ga usah pulang dulu. Karena biasanya kalo masi bukaan 1 dan masi lama menuju ke bukaan selanjutnya, pasien dianjurkan pulang dulu karena takutnya kelamaan di RS malah jadi tambah ga nyaman. FYI, saia masih bisa ketawa ketiwi loh saat itu, masih bisa pose waktu si mas poto2in saia.

Diruang bersalin itu, si mas ga pernah ngelepasin genggaman tangannya. Dan si ibu ga brenti2 mijitin kaki saia sambil terus berdoa dan nenangin saia. Dari situ dimulailah ke-lebay-an saia, saia minta maaf ke ibu dan si mas, mohon ampun atas kesalahan2 saia. Juga bilang ke si mas, klo ada apa2 jangan saia yang diselametin tapi si babynya aja. Si mas pun jawab dengan ktawa, "hayah, ngomong opo". Eh tapi beneran loh saat itu saia cuma bisa pasrah, yang ada dipikiran saia klo emang itu akhir hidup saia, saia siap. Siap apapun resikonya demi si buah hati.

Setelah 2 jam di ruang bersalin, si bidan menganjurkan saia pindah ke ruang kamar. Si mas kemudian ngurus administrasinya. Berhubung kamar Anggrek 8 yang kami pengen masi dibersihin karena baru terpakai oleh orang lain, akhirnya saia masuk di kamar melati yang isinya sekamar 2 orang. Karena sistem di RSB itu, check in-nya jam 8 malem, dan bagian administrasinya ngasi suggest kalo sebaiknya pake yang kamar melati dulu (lebih murah) sambil nunggu jam 8 mlm. Karena bakalan keitung satu hari kalo langsung masuk ke anggrek 8, sedangkan saat itu sudah jam6an lebih. Akhirnya saia dibawa ke kamar melati, si ibu dan si mas pun gantian solat magrib. Saat itu susternya dateng bawa obat pencahar yang dimasukin lwt belakang, biar ga pupi pas ngeden lahiran ntar.

Berasa mules, saia pun masuk WC dan berhasil pupi. Herannya mulesnya kok hampir2 sama ya ma kontraksi, jadi bingung saia, itu mules mo pupi apa kontraksi. Setelah itu tiduran di kasur bentar, kok kontraksi makin hebat ya. Dicek lagi ma bu bidan, ternyata udah bukaan 6 bo'. Langsung saia dibawa ke ruang bersalin lagi. Yaolo, masuk ke kamar melati cuma numpang pupi doang bayar 400rb, hehehe.

Oya, saat itu sambil menuju ke ruang bersalin saia minta ke susternya "Mba', saia mau di hypno ya" dan diapun bilang "Iya bu, nanti disiapin". Karena sudah bukaan 6, bu bidannya nelp dokter frizar lagi u/ update perkembangan saia biar pak dokternya bisa siap2. Dari bukaan 6 itulah bener2 ngerasain kontraksi yang suakitnya masyaallah deh. Saia hanya bisa istighfar sambil di hypno suster dan terus menggenggam tangan si mas. Saat kontraksi datang saia meronta-ronta kesakitan, si mas slalu nyemangati saia. Dan bisa sedikit rileks dengerin musik yang menenangkan dan sugesti2 positif dari suster yang menghypno saia. Tadaaaaa,,, hypnobirthing is begin. Memang sih ga ngilangin rasa sakit itu, tapi setidaknya saia yang semula hanya merasakan kesakitan, bisa mengalihkan perhatian saia dengan memikirkan hal lain yang bisa membuat saia tenang. Yang ada dalam pikiran saia saat itu, saia bayangin wajah bayi saia yang sehat, cantik dan lucu. Keberhasilan Hypnotherapy memang harus ada kerjasama yang baik antara terapist dan yang diterapi. Karena kalo si ibunya menolak sugesti yang diberikan, hypnonya ga bakal berhasil. Pokoknya saat2 itu, ga boleh keluar dari mulut saia kata2 "sakit suster, aduuuhh sakiiiitt, atau ga kuat suster", karena hypno ga akan bekerja kalo dipikiran saia yang ada hanya merasakan "sakit".

Setelah itu dicek lagi ma bu bidan, oowww sudah bukaan 8. Dokter Frizar sudah otw ke RS. Dan saat itu pula saia ngerasain laper berat, saia minta makan. Makanan datang, saya makan dengan lahapnya, padahal perut sakit banget nahan kontraksi. Ah daripada ntar saia ga kuat pas ngeden mending saia makan dulu, pikir saia waktu itu. Susternya heran, kok sempet2nya ya saia minta makan,hehehe. Tenang mba' suster, daripada saia lemes ga kuat ngeden, mending saia makan n minum teh manis dulu, ya ga sus? hihihi.

Pas bukaan 9, saia udah pengen ngeden aja. Tapi ga boleh karena nunggu Pak dokternya. Masyaallah, rasanya kepala baby udah untup-untup mo keluar. Saia denger suster nelp dr. Frizar lagi, katanya udah nyampe di RS otw ke ruang bersalin. Terdengar salam dari beliau, dan langsung cuci tangan, ganti baju dan pakai sarung tangan. Sambil senyum beliau bilang, "Loh bukannya kemaren baru kontrol ya". Kemudian langsung saia boleh ngeden, kepala bayinya keluar dan alhamdulillah lahirlah buah hati kami itu ke dunia tepat pukul 20.00. Jadi total proses kelahirannya adalah 4 jam.

Subhanallah, denger tangisannya yang kuenceng itu rasanya terbayar sudah smua kesakitan yang tadinya saia rasakan. Pak Dokter aja sampe ketawa denger babynya nangisnya kenceng bgt. "Waduh kenceng bgt suaranya, besok gedenya bawel itu" kata beliau sambil ketawa. Kemudian si baby dibersihkan sebentar lalu diadzani si mas. Dan ajaibnya lagi, ditengah kencengnya dia nangis itu, saat denger ayahnya adzan di telinga kanannya dan iqomah di telinga kirinya si baby langsung brenti nangis, subhanallah,,, amazing banget. Smoga engkau jadi anak yang sholeha ya nak,,,

Setelah itu saia harus ngeden kedua kalinya untuk ngeluarin plasenta alias ari2nya. Kemudian dijahit sama dokter Frizar, terasa banget tuh benangnya waktu ditarik. Ngilu2 gimana gitu,,,

Untuk kesekian kalinya saia mengucap alhamdulillah, saia punya kesempatan melakukan IMD. Setelah babynya diadzani dan dibersihkan, baby Nasha diletakkan didada saia sambil nyari putingnya. Setelah ketemu putingnya, dihisaplah oleh bibir mungilnya itu. Lucu banget liat ekspresi mukanya waktu klamut-klamut ngisep puting saia.

Perasaan saia campur aduk saat itu, antara bahagia dan nahan sakit. Sambil becanda dr. Frizar bilang ke si mas, "Udah balik perawan lagi nih pak si ibunya". Hahaha saia dan si mas cuma bisa ketawa aja denger beliau bilang gitu. Ah pak dokter ini emang suka becanda, itulah yang membuat saia ga bisa pindah ke lain hati eh ke lain dokter maksudnya, karena ga terasa udah hampir setahun saia jadi pasien beliau, dari konsultasi fertilitas sampai akhirnya berhasil hamil yang kemudian ketemu tiap bulan buat kontrol, bahkan di minggu2 terakhir kehamilan saia kontrol tiap minggu. Saia selalu enjoy saat kontrol atopun hanya konsultasi ma beliau. Karena beliau selalu menenangkan dan selalu penuh senyum dan joke2nya itu yang bikin suasana jadi nyantai ga tegang sama skali. Sekali lagi, trimakasih dok,,,

Untuk postingan selanjutnya, cerita tentang 3 hari perawatan dirumah sakit. Ditunggu ya,,,

Nama Terbaik

Pas leyeh-leyeh nonton tipi, si mas tiba-tiba bilang "Sayang, anak kita jadi dikasi nama siapa?". Oh iya ya, jadinya dikasi nama apa. *baru nyadar, klo blm fix nyiapin nama bwt anak kecil dlm perut ini*. Kemudian si mas nyodorin beberapa nama yang dia tulis di hapenya, sambil jelasin artinya satu2. Dan saia pun cuma manggut2 saja sambil bilang, "Ntar kita minta pendapat eyang-eyangnya dulu aja ya sayang, siapa tau mereka bisa kasi masukan". Karena gimanapun, nama yang baik itu yang punya makna bagus dan merupakan harapan atau doa orang tua kepada anak itu.

Sekedar mengingat-ingat nama-nama baby temen saia, ternyata banyak yang samaan loh. Kenzi, anak nya Nine-Hendi dan Dayu-Lutfi. Syifa, Rinul-Nanang dan Mbak Ika-Masnya. Radit, anaknya Ulfah-Harry dan Intan-Fanny. Haura anaknya Mba'Rini-Pa'Ismal, Anisa-Bang Sina. Fahri, anaknya Netty-Ehrlich dan Hayu-Suami. Fakhriya, putri kedua Netty-Ehrlich, juga Else-Suami. Naaaaah jadi tambah bingung kan mo ngasi nama apa, secara kami pengen ngasi nama yang unik dan ga banyak orang pake tapi teuteup,,, punya makna yang bagus.

Dan yang saia tau, sekarang ini si mas lagi giat-giatnya googling n baca buku bwt search nama terbaik untuk si nona kecil ini. Saia manut aja lah

Senam Hamil & Hypnobirthing

Memasuki minggu-minggu menjelang kelahiran ini, saia sedang giat-giatnya cari info tentang partus spontan ato kelahiran normal. Setiap Sabtu saia ikutan senam hamil dan kelas hypnopregnancy / hypnobirthing di RS Duren Tiga.

Jadwal Senam Hamil dan Hypnopregnancy di RSB DurenTiga :
Sabtu : 09.00 - 10.30 Hypnopregnancy
10.30 - 11.30 Senam Hamil

Sabtu : 14.00 - 15.30 Hypnopregnancy
15.30 - 16.30 Senam Hamil

Keduanya dipandu oleh Bidan Andri dan Bidan Sherly
Untuk biayanya : Hypnopregnancy 75k / datang
Senam Hamil 30k/ datang

Senam Hamil
adalah terapi latihan gerak untuk mempersiapkan ibu hamil, secara fisik ataupun mental, untuk menghadapi persalinan yang cepat, aman dan spontan. Gunanya untuk melatih pernapasan, meregangkan otot yang kaku, menghilangkan kram dan sakit di bagian pinggang juga melatih otot kelahiran. Gerakan senam hamil disesuaikan dengan banyaknya perubahan fisik seperti pada organ genital, perut yang tambah besar dsb. Dengan melakukan senam hamil secara teratur dan intensif, ibu hamil dapat menjaga kesehatan tubuh dan janin yang dikandung secara optimal.

Mendengar kata "hypno", beda banget ma hipnotis yang sering kita dengar ato yang kita liat di tipi. Yang sekali tepuk, langsung bersedia ngelakuin apa aja yang disuruh. Nah kalo hypnobirthing itu sendiri adalah memberikan sugesti positif tentang kehamilan dan proses melahirkan. Sugesti positifnya begini : bahwa kehamilan itu adalah membahagiakan, saia pasti bisa melewati semua ini, proses kelahiran itu adalah normal dan alami, melahirkan itu ga sakit, bayi yang kita lahirkan kondisinya baik-baik saja, dll. Intinya adalah mensugesti diri kita sendiri untuk rileks, rileks, dan rileks. Selain itu si bumil juga diharapkan bisa pasrah pada Tuhan, agar bisa melahirkan dengan rileks dan tenang tanpa kepanikan.

Diperlukan kerjasama yang baik antara penghipnotis dan bumilnya. Karena jika si bumil menolak apa yang disampaikan penghipnotis, maka sugestinya ga akan masuk dan hasilnya ga akan optimal. Artinya, proses hypnobirthing gagal. Selama proses itu, biasanya diiringi musik yang menenangkan (semacam musik yang dipakai u/ meditasi), sehingga si bumil jadi rileks dan tenang dengan membayangkan kelahiran bayinya dengan penuh kebahagiaan. Pada saat kontraksi, si bumil dibawa ke alam bawah sadarnya, tapi tetap terus mendengar sugesti dari penghipnotis. Sehingga bumil tidak merasakan kesakitan saat kontraksi, tau-tau udah bukaan 10 aja. Bahkan saking rileksnya, ada juga bumil yang sampe ketiduran dan akhirnya dibangunkan saat sudah waktunya mengejan u/ ngeluarin kepala bayinya.

Sebenarnya kita bisa melakukan hypno sendiri dirumah. Misalnya tiba-tiba punggung sakit. Kita ambil posisi tiduran yang rileks. Boleh tlentang ato miring, selama kita nyaman dengan posisi itu. Setelah itu, konsentrasi dan buat badan kita senyaman mungkin. Lalu kita mensugesti diri kita sendiri dengan cara memerintahkan tubuh kita supaya nyaman, menghentikan rasa sakitnya, atopun coba berbicara dengan bayi yang ada dalam perut. Katanya sih bayi lebih bisa merespon kita pada kondisi ini. Maka, masukkanlah sugesti-sugesti positif kepadanya. Misalnya, "jadi anak yang pinter, soleh, dan baik ya nak", ato kalo ga suruh dia nunjukin tendangannya.

Keuntungan lain ikut kelas2 seperti ini adalah bisa sharing pengalaman dengan peserta lainnya. Kita jadi ngerasa senasib dengan bumil2 yang lain dalam kehamilan ini. Ternyata kita ga sendiri yang ngalamin pegel2 di pinggang, susah nyari posisi tidur yang nyaman, kaki bengkak dll. Jadinya kita bisa ngelewatin kehamilan dengan tenang karena menyadari ini adalah proses alamiah.



picture : http://www.hypno-birthing.web.id

Hormone Imbalance

Temans, i'm back,,,

Setelah sekian lama penyakit malas mendera. Eiiiitss lagi2 nyalahin hormon. Dasar saianya aja yang moody. Tau sendiri, mood ibu hamil kan gampang naik turun.

Blog ga update, fesbuk juga. Apalagi yang namanya tumblr. Padahal awalnya semangat banget ikut mensukseskan #365shots. Ah hanya manis dibibir. Sedangkan twitter, ngetwit sesekali itupun cuma lewat henpon.

Tapi alasan yang paling masuk akal knapa saia lama ga megang laptop, karena internet berlangganan saia udah over kuota. Daripada ntar bayarnya mahal, mending saia ngempet ga ngenet dulu. Sempet magay juga sih, tapi alhamdulillah bisa ngelewatin itu semua.

Nyibukin diri dengan masak bwt suami tercinta (klo lagi ga males), ato leyeh2 digua yang berukuran 3x3m ini sambil nonton tipi n menikmati tendangan2 anak kecil yang didalem perut saia. Kalo ga, telpon2 or sms ibu, mbak Dewi or temen2. Sampe nunggu reset dari provider inet ituh tanggal 12 kemaren (re: reset inetnya tiap tanggal 12, mulai tagihan baru). Oya saia juga ikutan senam hamil n kelas hypnobirthing tiap sabtu di RSB Durtig (cerita lengkapnya next post yah).

Tepat hari ini, usia kandungan 33 minggu. Yang artinya 49 days to delivery or 7 weeks to delivery. Semakin deg-degan rasanya mendekati kelahiran.

Terakhir cek ke dr. Frizar kemaren, baby sehat, berat 1700gr, posisi bagus alias kepala dibawah. Tingkahnya makin asoy aja nendangin perut emaknya. Cuma yang bikin agak worried, hasil test urine. Urine positif kena bakteri, dan lekosit tinggi (normal 0-6, saia >30). Sedangkan test darah, alhamdulillah sehat n normal smua.

Kata dr. Frizar lekosit tinggi itu karena adanya infeksi. Tapi ga tau yang kena infeksi apanya (bisa jadi infeksi saluran kencing). Hanya dikasi antibiotik Lizor cefprozil 500gr. Emang sih kata bliau infeksi pada ibu hamil tuh ga kliatan tanda2nya. Cuma takutnya berpengaruh ga bagus bwt janin. Yah smoga ga kenapa2 deh si krucil ini, sehat sampe lahiran nanti.

Oiya, mengenai hormone imbalance kayak di judul posting ini, saia bener2 ngalamin yang namanya cepet bgt sensi (kalah deh pantat bayi). Dikit-dikit mewek, dikit-dikit kesel. Tapi ajaibnya bisa cepet juga happynya. Aneh kan? That's true, ga dibuat-buat. Jadi buat suami2 harus sabar ya klo istrinya hamil.